Donor darah merupakan tindakan sukarela dimana seseorang menyumbangkan sejumlah kecil darahnya untuk keperluan medis. Hal ini dilakukan di bank darah atau pusat donor darah.
Donor darah berperan penting dalam memastikan bahwa darah tersedia di bank darah untuk menyelamatkan nyawa orang sakit.
Apakah ada manfaat kesehatan yang berbeda dari mendonor darah?
Lantas, apa saja manfaat mendonor darah? Banyak manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mendonor darah:
1. Jaga kesehatan jantung
Sebuah penelitian bertajuk Cardiovaskular Risk of 159,934 frequent Blood Donors Looking at the Healthy Donor Effect diterbitkan di jurnal BMJ dengan 160.000 wanita memeriksa keluar donor darahnya. lebih dari 10 tahun sekaligus.
Berdasarkan hasil penelitian di atas, mendonor darah memberikan perlindungan jangka panjang terhadap penyakit jantung. Namun, efek ini hanya terlihat pada wanita, bukan pada pria.
Latihan ini baik untuk memperlancar aliran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah. Donor darah secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 88%.
Tak hanya itu, mendonor darah juga dapat menurunkan risiko penyakit kanker, stroke, dan penyakit jantung. Menariknya, manfaat mendonor darah juga bisa menstabilkan kadar zat besi dalam darah.
2. Mendonor darah dapat mendeteksi penyakit
Sebelum mendonor darah, ada baiknya dilakukan beberapa pemeriksaan. Tes darah adalah metode standar untuk menentukan penyakit serius.
Ada banyak tes yang harus dilakukan, seperti HIV, sifilis, hepatitis B, hepatitis C dan malaria. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit melalui transfusi darah.
Cara ini juga menjadi “lampu kuning” bagi para donatur agar lebih sadar akan kesehatannya. Jika mereka menemukan masalah, mereka bisa memeriksanya sendiri.
3. Mendonor darah meningkatkan produksi sel darah
Mendonor darah bukan berarti bisa menurunkan kadar darah. Bahkan, aktivitas tersebut mampu meningkatkan produksi sel darah merah. Setelah proses ini, tekanan darah akan menurun secara signifikan.
Namun, sumsum tulang belakang terus memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan sel darah merah yang hilang. Proses ini dapat memakan waktu beberapa minggu.
Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara rutin merangsang tubuhnya untuk menghasilkan darah baru yang segar. Melakukan hal ini akan meningkatkan kesehatan Anda.
4. Panjang Umur
Dengan berbuat baik seseorang hidup demi penampilannya. 4 tahun. Ya, ini juga merupakan bentuk amal karena bisa membantu orang lain yang membutuhkan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mental Health Foundation, mendonor darah dapat menjaga kesehatan jantung. Teknik ini dapat menurunkan tingkat stres dan membantu menghilangkan emosi negatif.
5. Membakar Kalori
Sebuah pendapat lintas budaya dan lintas bagian tentang studi donor darah yang diterbitkan dalam Journal of the Canadian Medical Association menemukan bahwa membakar kalori adalah salah satu manfaat dari mendonor darah.
Faktanya, setiap 450ml darah yang didonorkan dapat membakar hingga 650 kalori. Namun, pastikan untuk minum banyak air dan makan sebelum berdonasi.
Karena tubuh Anda perlu dalam kondisi yang baik untuk menghindari efek negatif.
Jika Anda ingin melakukannya, Anda perlu memahami prosesnya dengan membaca artikel ini: Mengetahui proses dan persyaratan donor darah yang aman
6. Mengurangi Kanker adalah pendorong utama penyakit kanker.
paparan radikal bebas dalam tubuh. Ya, zat ini biasanya terkumpul di dalam darah. Dengan melakukan hal ini, risiko kanker bisa dikurangi. termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, lambung dan tenggorokan
7. Donor darah menurunkan kolesterol
Manfaat kesehatan lain dari donor darah rutin adalah menurunkan kolesterol. Ini akan membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Dengan mendonorkan darah, kadar kolesterol menurun dan pembekuan darah bertahan lebih lama. Jika tak kunjung membaik, berikut obat yang bisa Anda konsumsi: Inilah 9 Obat Kolesterol Ampuh dan Baik.
8. Mengurangi kelebihan zat besi
Manfaat lain dari mendonor darah adalah menurunkan tingkat kelebihan zat besi dalam tubuh. Hal ini bagus karena kadar zat besi yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit hati, jantung, dan diabetes.
9. Manfaat lain dari donor darah
Selain hal di atas, menurut Unit Transfusi Darah Palang Merah (UTD) (PMI) Provinsi DKI Jakarta Indonesia, donor darah juga mempunyai manfaat, seperti:
- Meningkatkan kapasitas organ paru-paru.
- Meningkatkan fungsi ginjal dengan menghilangkan produk limbah.
- Meningkatkan kesehatan mental atau emosional. Ini membantu dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Ini meningkatkan jumlah darah di paru-paru.
- Mengurangi kelebihan seng dalam darah.
- Menghilangkan rasa kaku di bahu.
Pelajari lebih lanjut tentang golongan darah manusia. Syarat mendonor darah Selain kegiatannya berbeda-beda, donor darah mempunyai aturan tersendiri. Berikut beberapa di antaranya:
- Donatur harus berusia minimal 17 tahun dan minimal 70 tahun. Berat badan minimal 45 kg.
- Tekanan darah sistolik kurang dari 180 dan diastol kurang dari 100. Angka ini untuk penderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah sistolik/diastolik 50/90 untuk penderita tekanan darah rendah. Kadar hemoglobin mereka normal. Nilainya berkisar antara 12,5 hingga 17 gram (g) hemoglobin per desiliter (dL) dan lebih dari 20 gram (g) hemoglobin per desiliter (dL).
- Wanita tidak boleh mendonorkan darahnya selama kehamilan.
- Jangan terlalu banyak minum alkohol, tidak merokok dan menghindari perilaku berisiko yang mencemari darah.
- Tidak ada riwayat penggunaan jarum suntik.
- Tunggu sebentar. 8 minggu atau lebih sebelum mendonorkan darah lagi.
- Tidak menderita flu, pilek, tenggorokan, gastroenteritis atau penyakit menular lainnya.
- Jangan menggunakan obat-obatan dan obat-obatan yang mencemari darah.
- Beliau bebas hepatitis B, sifilis dan HIV.
Namun, banyak kondisi yang membuat pendonor darah tertunda untuk mendonor darahnya.
- Demam dan flu: tertunda selama 1 minggu setelah sembuh.
- Pencabutan gigi: Tunggu 5 hari setelah pemulihan. Operasi kecil: Ditunda selama enam bulan.
- Operasi besar: ditunda selama satu tahun.
- Setelah menerima darah: penundaan selama 1 tahun.
- Tato, tindik, jarum suntik dan cangkok: tunggu 1 tahun. Ibu menyusui : tunggu 3 bulan setelah berhenti menyusui.
- Pemulihan dari malaria: Tertunda 3 tahun setelah pengobatan gejala malaria.
- Mengunjungi daerah endemis malaria: penundaan 1 tahun.
- Tinggal di daerah endemis malaria selama 5 tahun: Tunggu 3 tahun setelah meninggalkan daerah tersebut.
- Pemulihan dari tipus: Tertunda selama 6 bulan setelah pemulihan.
- Setelah menerima vaksin: tunggu 8 bulan kemudian.
- Pengalaman kekebalan: Tunggu 1 minggu setelah pemulihan.
- Infeksi kulit: tertunda selama 1 minggu setelah pemulihan.
